Приписка к заметке №1 - Тимур - 03 Октября 2011:
Второй этап тренировок по методике Байтерек.
Итак, вы уже не менее 3-х недель выполняете упражнения:
- наблюдение за черной точкой и кончиком секундной стрелки;
- аутотренинг, во время которого вы уже научились расслаблять физическое тело;
- смотрения в различные зеркала. Вы уже попробовали посмотреться во все те зеркала, которые я перечислил в предыдущей заметке.
Если хотя бы один из трех перечисленных пунктов вы еще не доделали, или что-то у вас еще плохо получается, то к следующему этапу тренировок не торопитесь переходить, закрепите свои навыки, выполните в полном объеме все инструкции, не торопитесь, здесь спешка вам не поможет, а лишь навредит. Любое неправильно выполненное, или недовыполненное упражнение или задание сыграет с вами на следующих этапах тренировок злую шутку, вы не сумеете выполнить задания следующего этапа и все потраченное вами время и силы будут бесполезными.
На втором этапе мы начинаем выполнять новое упражнение, которое условно называется "вращение мыслей". Название упражнения очень близко к тому, что вам придется делать с вашей мыслительной системой.
Вам надлежит научиться расслаблять вашу мыслительную систему, но не просто так расслабить и пусть улетает куда пожелает, нет. Расслабление должно быть полностью контролируемым и только в тех рамках, в которых вы разрешите это сделать вашей мыслительной системе.
Перед выполнением данного упражнения вы должны выполнить подготовительные процедуры и в будущем всегда это упражнение нужно выполнять именно с этими подготовительными процедурами до тех пор, пока не получите устойчивые удовлетворительные результаты. Только после того, как в течение одной недели при выполнении упражнения "вращение мыслей" вы будете стабильно получать удовлетворительные результаты, только после этого можно пытаться выполнять данное упражнение без подготовительных процедур.
байтерек, система, методика, мыслительный, наблюдение, выполнять, получиться, заметка, зеркало
-
. Редактировать
1 - Тимур - 03 Октября 2011 11:59
[
Материал]
[
Материал]
. Редактировать
Приписка к заметке №2 - Тимур - 03 Октября 2011:
Упражнение "Вращение мыслей".
Данное упражнение я придумал не сам, я его позаимствовал из какой-то буддистской практики, если не ошибаюсь, точно не помню, прошло не менее 19 лет.
Упражнения с черной точкой и кончиком секундной стрелки тоже не мною придуманные, я их взял из методики обучения скорочтению.
Данные упражнения я лишь усовершенствовал путем уточнения параметров их выполнения и только.
Вначале я опишу подготовительные процедуры, затем дам подробное описание техники выполнения данного упражнения и все необходимые инструкции. Не спешите выполнять данное упражнение до тех пор пока не ознакомитесь со всеми инструкциями.
Подготовку к данному упражнению следует начинать со смотрения в различные зеркала, для этого посмотритесь еще раз во все зеркала, которые я перечислил в предыдущей заметке. Если ранее я вам говорил, что это длительная процедура, то теперь во время подготовки к упражнению "вращение мыслей" вы должны поочередно посмотреться в каждое из перечисленных мною зеркал бегло, на всю эту процедуру у вас должно уйти не более одних суток, если получится, то за 1-2 часа вы должны еще раз бегло проанализировать все зеркала, в которые вы посмотрелись, вспомнить все ощущения и все результаты всего вашего анализа от этих процедур. Все это во время подготовки к упражнению "вращение мыслей" вы должны сделать бегло.
Выполняете аутотренинг согласно всем ранее выданным инструкциям. Постарайтесь выполнить его предельно качественно, но если что-то не получится, то повторять его второй раз не следует.
Затем выполняете упражнение с черной точкой один раз, как получится, даже если получится неудачно, все равно только один раз. Старайтесь чтобы упражнение получилось хорошо, но даже если не получится все равно выполните его только один раз. Как получится, так и пусть остается.
Затем выполняете упражнение с кончиком секундной стрелки. Все точно также, как получится, на и пусть будет. Старайтесь выполнить предельно качественно, но если не получится, то пусть так и останется.
После того, как по одному разу выполнили упражнения аутотренинг, черная точка, кончик секундной стрелки, без перерыва и без отдыха начинаете выполнять упражнение вращение мыслей. Оно заключается в том, что вы должны расслабить мыслительную систему и позволить ей наблюдать любые мысли, мыслеобразы, мыслеформы, все что угодно. Перед вашей мыслительной системой, перед вашим мысленным взором, внутри вашей мыслительной системы, где угодно, как угодно, как получится так и пусть будет, пусть мысли, воспоминания, образы, все что всплывет в вашей мыслительной системе пусть все чередом пробегает, протекает, движется, меняется, заменяется, чередуется. Все должно получаться так, как будет получаться, вы отпускаете вашу мыслительную систему на свободу.
Вы отпускаете вашу мыслительную систему на полную неограниченную ничем свободу, но при этом ставите ей лишь одно единственное условие.
Мыслительная система не должна задерживать свое внимание ни на одной мысли, ни на одном образе дольше одного мгновения.
байтерек, система, методика, мыслительный, наблюдение, выполнять, получиться, заметка, зеркало
- 2 - Тимур - 03 Октября 2011 12:27
