Практика познания

Интернет-книга "Записки о мироздании "Байтерек" Тимур, Семей, Казахстан. 1991-2011г.

Развитие и тренировка ума, интеллекта, мышления, сознания, логики, подсознания... № 2,
Тренировка и развитие внимания, - № 2, - № 3, - № 4,

Развернутое меню | О сайте и авторе | Модуль "Заметки" | Скачать Zip | Достижение целей | О науке № 2, № 3, № 4, | О Байтереке № 2 | Религия, Бог № 2 | Форум | Понятия, определения | Скачать аутотренинг |


CMS Ucoz
au.ucoz.kz [202]
Тексты с сайта au.ucoz.kz
Заметки [47]
Заметки и статьи авторов данного сайта и т.д. и т.п.
О сайте "Байтерек" [29]
Заметки о данном сайте, и просто диалоги об организации работы на сайте.
Елена. [17]
Личные заметки Елены.
Kitana [10]
Личные заметки Китаны.
Тренировочные задания [29]
Описание заданий для тренировок по методике Байтерек.
Отчеты учеников [14]
Отчеты о выполнении учениками выданных им заданий по методике Байтерек.
Байтерек 0.0 [2]
Наука 3.0, религия 3.0, эзотерика 3.0
Сегодня - 19 Апреля 2021

Клуб. Блог. Биография. Аутотренинг. Бесплатное хранение файлов.

LILIT. 31 Мая 2011, 16:43

Ответ Лилит на задание Тимура: "Тренировка внимательности и наблюдательности".

1 2 3 4 5 6 »



Тренировать внимательность и наблюдательность можно в повседневной жизни и специальными упражнениями. Лучше, конечно, практиковать и то и другое. В быту практиковаться можно на чем и как угодно - главное включить воображение. Сосредотачивайте внимание при ходьбе на по-особому зажатых пальцах рук, на языке, прижатом к верхнему небу, на поджатых пальцах ног. Все свои дела пытайтесь делать настолько хорошо, насколько способны, с максимальной концентрацией на совершаемом действии - даже если то, что вы совершаете , не имеет никакого смысла (например, считаете листья на дереве или фиксируете прохожих, со счастливым выражением лица) Придумывайте что-нибудь сами. Главное - это проснуться и попытаться выключить "Автопилот". Не теряйте объект наблюдения из виду - вы все время на чеку, вы охотник, выслеживающий добычу. Убедите себя в том, что от вашей внимательности и наблюдательности зависит ваша жизнь: Смерть - лучший советчик!
Специальные упражнения нужно делать с удовольствием. Не следует чрезмерно перегружать свою психику. Цель упражнений- показать организму его возможности. - LILIT. 31 Мая 2011

Рассмотрим упражнения:
1)Техника внутреннего взгляда.
Концентрация на конкретном органе ( печень, сердце, селезенка и т.д. ). Внутренне проникнуть в него, пытаться понять как он работает, как в нем течет энергия, медленно, двигаться внутри органа, находиться внутри него.
Когда первая часть упражнения освоена, попытайтесь внести дисфункцию, какое-то искажение в работу этого органа ( не выбирайте жизненно важные органы для этого упражнения).
2)Концентрация на предмете. Работа с воспоминанием.
Нужно представить любой предмет в мельчайших деталях. Предмет должен находиться поблизости, но не в поле зрения. Пусть это будет ваза. Представьте ее форму, цвет, размер, рисунок. После того как вы мысленно воспроизвели этот предмет, возьмите его в руки и проанализируйте, насколько точно вы все вспомнили.
3)Проникновение в суть предмета.
У каждого предмета есть причина, которая дает ему возможность существовать в этом мире. Сосредоточившись на предмете, нужно постараться увидеть суть предмета со своей собственной позиции. Со временем ваше представление о сути одного и того же предмета может меняться и это нормально, потому что вы и сами меняетесь.
4)Блуждание по предметам.
Сосредоточившись на предмете, изучаем его в тонкостях пару минут, затем переключаемся на другой предмет и опять сосредотачиваемся на пару минут. Так продолжаем переходить с предмета на предмет дальше и дальше.
5)Пассивная концентрация.
Возьмите вещь и приложите ее к области третьего глаза или к области сердечной чакры и сконцентрируйтесь на ней. Добейтесь получения информации оптической или акустической, связанной с процессом жизни данной вещи. Глаза закрывать не следует! Если вы привыкнете получать информацию с закрытыми глазами, то вам очень сложно будет их открыть. Вы внутри себя будете считать, что окружающий мир является помехой для получения информации от подсознания. Внешняя и внутренняя информация должны дополнять друг друга и сливаться в единую картину!
6)Сосредоточение на черной точке.
Возьмите лист бумаги форматом А3, посередине которого расположен черный кружок диаметром 2-3 сантиметра. Повесьте кружек на стене на уровне глаз, а сами сядьте на расстоянии 3-4 метров – смотреть на кружек должно быть комфортно. Смотрите в черную точку, не моргая, и постарайтесь ни о чем не думать. Вы должны быть спокойны, уравновешены и вам не должны мешать внутренние мысли и переживания. Спустя 10-30 секунд вокруг кружка начнет формироваться золотистый ореол. Постарайтесь не сводить взгляд с кружка на свечение вокруг него – необходимо сфокусироваться именно на черном кружке! Постепенно, за 2-3 дня или больше вы все же установите этот спокойный взгляд, когда окружающая зрительная информация не будет мешать видеть этот кружок, а внутренний диалог поутихнет. Со временем кружек начнет светлеть, внутри начнет формироваться картинка, похожая на вид Земли из Космоса. Картинка постепенно будет оживать, внутри нее появится движение. Попробуйте закрыть глаза и оставить кружок в своем сознании. Получилось – значит вы добились хорошей и устойчивой связи с каналом получения информации. Если же нет, то продолжайте упражнение до тех пор, пока этот кружок, его образ, не будет сформирован у вас внутри.
Теперь, не закрывая глаз, попробуйте привлечь кружек к себе. Постепенно кружек будет увеличиваться и перед вами будет образовываться окно в мир информации, где вы увидите различные образы. Содержание образов зависит от того, на чем вы внутренне сосредоточились или о чем вы готовы или хотите получить информацию. Можно задавать вопросы и получать ответы, в виде образов или символов, которые вам придется переводить. Четкой картинки или сюжета на первых порах не будет видно.
7) Сосредоточение на нескольких черных точках.
Расположите в помещении несколько картинок с черными точками. Переводите взгляд с одной картинки на другую в то время, когда возникает устойчивый контакт (устойчивый образ внутри картинки). Нужно понимать, что образ возникает не внутри картинки, а внутри вас. Старайтесь, чтобы то, что вы видите не ускользало от вашего внимания во время перехода с точки на точку – постепенно должно произойти слияние картинок в единый образ.
- Упражнение "Черная точка" наиболее перспективное, на мой взгляд! - LILIT. 31 Мая 2011
---
Ответ Лилит на задание Тимура: "Тренировка внимательности и наблюдательности".
Добавил: LILIT 31 Мая 2011, 16:43 | Просмотров: 1844 | Комментарии: 16

1. , 2. , 3. , 4. , 5. ,
6. Ответ Лилит на задание Тимура: "Тренировка внимательности и наблюдательности".
7.

1 2 3 4 5 6 »
Приписка к заметке №1 - Тимур - 01 Июня 2011:
Лилит, мне ваша заметка очень понравилась, очень. Чувствуется знание предмета, чувствуется понимание многих вещей.
Сейчас ничего не комментирую, никаких своих мнений по этому поводу не высказываю.
Сейчас лишь замечания по форме.
Вы снова пропустили один пробел в заголовке, мы ведь с вами на эту тему уже не один раз говорили. Нужно быть повнимательнее, исправьте ошибку и больше я не хочу возвращаться к этому замечанию.

"Ответ Лилит на задание Тимура:"Тренировка внимательности и наблюдательности"."
После двоеточия перед кавычками должен быть пробел, а вы снова эту деталь упустили, не взирая на мои замечания. Это явный признак невнимательности...
Или может быть вы решили таким способом тестировать меня? Будем считать, что тестирование закончилось, и теперь вы во всех своих текстах будете все делать в точном соответствии с синтаксисом и грамматикой русского языка. Я понимаю, что мы все допускаем опечатки, ошибки, я их уж точно допускаю, и совершенно с этим смирился, но в данном конкретном случае, вам придется постоянно следить за точностью выполнения данного моего указания.

Далее, второе.
Вы не дали ссылку на мое задание.
Я ведь Вам давал указание, что в каждом вашем отчете должна быть ссылка на мое задание. Где вы эту ссылку разместите, не имеет значения (в конце, в начале, в середине), но она должна быть явным образом дана. Эта ссылка нужна для посетителей сайта.

Прошу оба замечания исправить и впредь больше не допускать этих ошибок.
-
. Редактировать
1 - Тимур - 01 Июня 2011 07:03

[Материал]
[Материал]
. Редактировать
Приписка к заметке №2 - Тимур - 01 Июня 2011:
Лилит, Елена и Зульфия, в нашем полку прибыло, нас теперь четверо. Судя по настроению Лилит, она уходить не собирается, разве что в том случае, если я не сумею удержать ее заинтересованность на должном уровне. А я постараюсь эту ее заинтересованность удержать на достаточном уровне, что бы она не ушла.

Чтобы начать новый цикл интенсивных тренировок мне нужно время на написание новых правил новых тренировок. Без правил, как вы понимаете будет сложно организовать эти тренировки. У каждой из Вас в данный момент есть что-то, к чему вы стремитесь, над чем трудитесь, вот и посвятите этим своим занятиям все свободное время. Когда начнутся интенсивные тренировки, времени на ваши личные цели и задачи останется меньше, так что используйте сейчас ту свободу, которая у вас есть на сегодня с максимальной пользой для себя.
- 2 - Тимур - 01 Июня 2011 07:30
1 2 3 4 5 6 »


Идея Байтерек


Разное о Байтереке


Отчеты учеников


Ответ Лилит на задание Тимура: "Тренировка внимательности и наблюдательности".




О человеке

Обычная

1 2 3 4 5 6 »


Тимур, Казахстан, Семей © CMS Ucoz. Май, 2011 г. Бог, Байтерек, человек.
Практика и теория в процессах познания мироздания. Чистая наука, свободная от любых мировоззрений.
Бог, наука, Байтерек, Тимур, познание.
Яндекс.Метрика
RSS . Сегодня - Понедельник 19 Апреля 2021. CMS Ucoz
Ответ Лилит на задание Тимура: "Тренировка внимательности и наблюдательности".