Практика познания

Интернет-книга "Записки о мироздании "Байтерек" Тимур, Семей, Казахстан. 1991-2011г.

Развитие и тренировка ума, интеллекта, мышления, сознания, логики, подсознания... № 2,
Тренировка и развитие внимания, - № 2, - № 3, - № 4,

Развернутое меню | О сайте и авторе | Модуль "Заметки" | Скачать Zip | Достижение целей | О науке № 2, № 3, № 4, | О Байтереке № 2 | Религия, Бог № 2 | Форум | Понятия, определения | Скачать аутотренинг |


CMS Ucoz
au.ucoz.kz [202]
Тексты с сайта au.ucoz.kz
 Заметки [47]
Заметки и статьи авторов данного сайта и т.д. и т.п.
 О сайте "Байтерек" [29]
Заметки о данном сайте, и просто диалоги об организации работы на сайте.
Елена. [17]
Личные заметки Елены.
 Kitana [10]
Личные заметки Китаны.
 Тренировочные задания [29]
Описание заданий для тренировок по методике Байтерек.
Отчеты учеников [14]
Отчеты о выполнении учениками выданных им заданий по методике Байтерек.
 Байтерек 0.0 [2]
Наука 3.0, религия 3.0, эзотерика 3.0
Сегодня - 21 Ноября 2024

Клуб. Блог. Биография. Аутотренинг. Бесплатное хранение файлов.

Елена. 20 Июня 2011, 14:23

Выполнение упражнений.

Концентрация и расслабление.

1 2 3 »

1. Концентрация, 2. Упражнения.
секундная стрелка, черная точка, Аутотренинг, Мысли, расслабление.

Упражнения сделала, только думаю насколько верно я понимаю концентрацию. Сегодня у меня получилось больше расслабление, а делала то упражнения и на концентрацию. Сами упражнения чередовала. Надо было сразу написать отчет по упражнениям, делала утром, а пишу сейчас и мало того что и так почти ничего не зафиксировалось, так еще и пишу после. Все упражнения мне хотелось делать, давно не делала. Никаких настроев на упражнения не было, что и как будет так и будет. - Елена. 20 Июня 2011

Концентрация на черной точке.
Села, сконцентрировалась на черной точке. Шум на улице не отвлекал, был какой-то постоянный шум, пение птиц. Деревья шевелились, тень от этого была в комнате. Мыслей громких не было почти. Сейчас вообще ничего не отвлекало, все шло на самом деле как фоном, само. Обратила внимание что глаза стали смотреть не на черную точку, а просто на белый лист бумаги, насколько вообще я концентрировалась, и если концентрировалась то на чем? Сегодня все упражнения у меня получились больше как расслабление, думаю потому так, что мало что запомнилось, то есть во время упражнения фиксировалось, а когда села описывать, то писать почти нечего. Только насколько нужны описания картинок или громких мыслей? Почему-то во время упражнений фиксируется все, и я понимаю что фиксируется, а после упражнения почти ничего не помню.
Аутотренинг.
Делала аутотренинг «Почувствуй себя». Расслабилась, физическое тело почти не чувствовала, не заснула. Были картинки, но тоже почти ничего не запомнилось, во время упражнения фиксировала, слова аутотренинга слышала. Чувствовался центр груди, и еще немного после упражнения.
Упражнение концентрация на секундной стрелке.
Мало чего помнится, были мысли громкие, но не надоедные. Картинок почти не было. Только все время обращаю внимание на одно и тоже. Фиксирую одно и тоже.
Сейчас после перерыва в упражнениях, вообще как будто не то что сначала начинаю, а с самых задов. - Елена. 20 Июня 2011
---
Выполнение упражнений. Концентрация и расслабление.
Добавил: Елена 20 Июня 2011, 14:23 | Просмотров: 1454 | Комментарии: 6

1. Физическое тело, 2. Мысли, 3. Концентрация, 4. Фиксация, 5. Упражнения,
6. Выполнение упражнений.
7. Концентрация и расслабление.

1 2 3 »
Приписка к заметке №1 - Тимур - 20 Июня 2011:
То, что у вас получилось, это вполне закономерная ситуация. Вы давно не выполняли данные упражнения, сформировалась привычка, которая мешает правильному выполнению данного упражнения.
Всему этому есть логичные объяснения, но я вам о них сейчас рассказывать не буду, это повредит вашим тренировкам.
Продолжайте дальше.
Описания делайте более подробно, у вас есть дитя, которому нужно показывать пример правильного выполнения задания.
-
. Редактировать
1 - Тимур - 20 Июня 2011 14:39

[Материал]
[Материал]
. Редактировать
Приписка к заметке №2 - Тимур - 20 Июня 2011:
Елена, расскажите мне поподробнее, пользуетесь ли вы Яндексом постоянно или лишь изредка. Меня интересует вопрос:
- в то время, когда вы заходите на наш сайт, в это время вы авторизованы на Яндексе или нет. Я хочу заблокировать регистрацию ваших посещений данного сайта в Яндекс метрике, чтобы поточнее знать уровень посещения сайта посторонними посетителями.
Зульфию я уже заблокировал, ее посещения яндекс-метрика на данном сайте не учитывает, теперь тоже самое хочу сделать и с вами.
- 2 - Тимур - 20 Июня 2011 15:05
1 2 3 »


Идея Байтерек


Разное о Байтереке


Отчеты учеников


Выполнение упражнений.



1. Концентрация. 2. Упражнения. 3. Мысли. 4. Фиксация. 5. Физическое тело.

О человеке

Для домохозяек

1 2 3 »


Тимур, Казахстан, Семей © CMS Ucoz. Май, 2011 г. Бог, Байтерек, человек.
Практика и теория в процессах познания мироздания. Чистая наука, свободная от любых мировоззрений.
Бог, наука, Байтерек, Тимур, познание.
Яндекс.Метрика
RSS . Сегодня - Четверг 21 Ноября 2024. CMS Ucoz
Выполнение упражнений.